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職業(yè)危機的培訓

【培訓對象】
HR人員、企業(yè)內訓師、職業(yè)規(guī)劃相關從業(yè)人員等

【培訓收益】
1、培養(yǎng)學員根據(jù)企業(yè)需要結合自身優(yōu)勢，確定明確的職業(yè)目標并進行有效的職業(yè)管理； 
2、培養(yǎng)學員樹立正確的職業(yè)發(fā)展觀，克服職業(yè)倦怠癥，建立卓越績效為核心的發(fā)展觀； 
3、指導學員制定個人職業(yè)規(guī)劃，清晰未來的職業(yè)發(fā)展路徑以及明確個人的核心競爭力； 
4、指導學員處理職業(yè)發(fā)展中的問題，告別職業(yè)迷茫期，找到適合自己的職業(yè)發(fā)展路徑。

導入：職場迷茫、職業(yè)倦怠，接踵而來——
一、中年職業(yè)危機
（一）人到中年所面臨的職業(yè)危機
1、擔心自己沒有做好（危機感）
2、沒有做好（危機）
（二）中年危機的表現(xiàn)形式
1、身體機能與健康水平（生理）
2、情緒狀態(tài)與心理負荷（心理）
3、經(jīng)濟收入與經(jīng)濟負擔（物質）
4、職業(yè)生涯發(fā)展（學習與工作）
5、婚姻與家庭生活（生活）
（三）中年危機的典型特征
1、缺乏職業(yè)安全感，擔心失業(yè)，害怕求職，害怕改變
2、對身體機能下降導致工作不適應形成焦慮
3、知識、技能、觀念的固化導致學習和應變能力下降
4、工作動機、成就動機水平下降
5、目標缺失
6、超出自己預期的崗位和職位固著
自我剖析：你的危機來自哪里？什么是你最擔憂的？
（四）中年職業(yè)發(fā)展危機的動因
1、冰凍三尺非一日之寒（消極逃避，日積月累）
2、人無遠慮必有近憂，未雨綢繆（規(guī)劃不足）
3、心有余而力不足，心比天高命比紙薄（主客觀失衡）
4、適者生存，優(yōu)勝劣汰（學習能力或工作能力不足）
5、危機發(fā)生而措手無措，往往是缺乏危機感帶來的后果
案例分析：XX公司副總經(jīng)理所面臨的職業(yè)倦怠和職場困境

二、中年職業(yè)生涯規(guī)劃
（一）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃
1、個人目標與企業(yè)目標的關系
2、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義和原則
3、職業(yè)生涯規(guī)劃的十大誤區(qū)
4、內職業(yè)生涯與外職業(yè)生涯
5、職業(yè)生涯規(guī)劃的分類和任務
案例討論：為什么遇見岔路會糾結？如何評估做選擇？
（二）職業(yè)發(fā)展不同階段對職業(yè)選擇的影響
1、成長階段
2、探索階段
3、確立階段
4、維持階段
5、下降階段
（三）職業(yè)生涯成功的評價體系
1、自我評價標準和內容
2、家庭評價標準和內容
3、企業(yè)評價標準和內容
4、社會評價標準和內容
案例分享：XX電力《員工職業(yè)生涯規(guī)劃標準表》
（四）中年職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)實任務
1、個人：自我認知、社會認知、方案設計、落實行動、控制協(xié)調、變化與調整
2、組織：對內做好系統(tǒng)建設“測評、職業(yè)分析、培訓與發(fā)展”，對外宣傳、推廣
（五）職業(yè)生涯目標規(guī)劃方式
1、定出未來發(fā)展目標：
2、定出今后十年的大計
3、定出五年計劃：
4、定出三年計劃：
5、定出明年計劃：
6、下月計劃：
7、下周計劃：
8、明日計劃
課堂練習：用思維導圖的方式寫出你的十年規(guī)劃。

三、中年職業(yè)生涯管理
（一）職業(yè)生涯的影響因素
1、進取心與責任心
2、自信心
3、自我力量感——主觀能動性
4、自我認識和自我調節(jié)能力
5、情緒穩(wěn)定性
6、社會敏感性
7、社會接納性
8、社會影響力
（二）中年職業(yè)生涯規(guī)劃的管理范圍
1、自我認知與分析
2、就業(yè)城市分析
3、就業(yè)行業(yè)、企業(yè)、崗位、職位、薪資待遇等分析
4、職業(yè)生涯規(guī)劃方案的制定
5、職業(yè)生涯規(guī)劃方案執(zhí)行的支持系統(tǒng)建設
6、職業(yè)生涯規(guī)劃方案執(zhí)行的保障措施
7、職業(yè)生涯規(guī)劃方案變化的應變措施
（三）如何評估職業(yè)生涯與管理活動
1、是否了解自我
2、是否了解他人
3、是否了解社會
4、是否了解城市、行業(yè)、企業(yè)和崗位
5、是否了解變化和趨勢
6、是否設定了合理的職業(yè)生涯方向和目標
7、是否有合理的、可操作性的行動方案
8、是否有方案執(zhí)行的保障措施和應變措施
練習：用5WHY分析法 寫出你的職業(yè)困惑和解決策略。
（四）職業(yè)生涯規(guī)劃的測評
1、職業(yè)傾向性測評：以興趣測試為主
2、職業(yè)適應性測評：以能力、個性測試為主
3、職業(yè)發(fā)展性測評：以能力、動機測試為主
測試：個性特征與適合的職業(yè)類型
（五）中年職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的重點任務
1、我是誰？綜合測試
2、我在哪里？職業(yè)發(fā)展的定位
3、我要往何處去？職業(yè)目標的選擇 ？創(chuàng)業(yè)？轉型？留在原地？
4、行動
5、控制
6、調節(jié)
案例分享：伊利老沙的職場轉型
（六）中年職業(yè)發(fā)展危機的規(guī)避
1、牢固樹立危機意識
2、提前準備，做好規(guī)劃，未雨綢繆
3、及時處理問題，避免由小變大
4、心態(tài)平和，正確面對得失
5、提升能力，無懼競爭
6、抱團取暖
案例分析：XX高管為啥職業(yè)轉型失?。?br /> （七）保持核心競爭力，個人要解決好什么
1、認清楚什么才是自己的核心競爭力
2、接納社會、接納現(xiàn)實、悅納自我
3、知己知彼（測試、分析）
4、持續(xù)的執(zhí)行力、行動力、學習力
5、和諧的人際關系
6、良好的應變和適應能力
7、良好的性格、意志品質、良好的情緒
案例分享：善于做資源整合的劉總
案例分析：XX高管為什么會被勸退？是因為年齡嗎？
總結：課程回顧及答疑 

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